Als je borstvoeding geeft, heb je een voedingsbeha nodig. Bij een voedingsbeha kun je de voorkant van de cups openmaken. Je hoeft dus niet je hele beha uit te doen of omhoog te trekken als je je baby gaat voeden. Het is handig om nog voor je bevalling een voedingsbeha aan te schaffen. Dan kun je er direct na de geboorte van je baby gebruik van maken. Een voedingsbeha kost tussen de €30-€70.
Maat voedingsbeha bepalen
Tijdens de borstvoedingsperiode zijn je borsten vaak iets groter dan voor je zwangerschap. Wanneer je je bhmaat wilt weten, meet je je onderwijdte en de bovenwijdte.
1.Meet de onderwijdte (omtrek van je borstkas, precies onder je borsten)
2.Meet de bovenwijdte (omtrek van je borstkas, ter hoogte je tepels)
3.Schrijf de maten in centimeters op
4.Behamaat = bovenwijdte
5.Cupmaat = bovenwijdte – onderwijdte (het verschil in centimeters staat voor de cupmaat, zie de maattabel)
Maattabel
Checklist kooptips voedingsbeha
Deze checklist met kooptips kun je gebruiken bij het aanschaffen van een goede voedingsbeha.
Goed om te weten: in de periode dat je borstvoeding geeft, blijft je cupmaat ongeveer gelijk. Pas een voedingsbeha in de winkel en laat je maat opnemen door de verkoopster. Voel of de beha niet knelt of juist te los zit en of hij voldoende ondersteunt. Een knellende beha vergroot het risico op een verstopt melkkanaal of borstontsteking.
Een voedingsbeha moet gemaakt zijn van ademend materiaal, zoals katoen.
Een voedingsbeha met beugels geeft meer ondersteuning dan een zonder beugels.
Op sommige voedingsbeha’s zit een knoopje dat je kunt verschuiven. Een handig geheugensteuntje om te onthouden welke borst de volgende keer aan de beurt is.
Deze voorkomen dat je natte plekken krijgt in je kleding als je borsten lekken.
